برچسب: تمرینات
ذبیحی اترگله، در ۵۲ روز اول شروع جنگ تحمیلی ۷۶ مأموریت پروازی انجام داد.خلبان ذبیحی ۲۲ آبان ۱۳۵۹ پس از انجام عملیات موفقیت آمیز برون‌مرزی موسوم به عملیات لانه زنبور در شمال شرق موصل عراق هواپیمایش مورد اصابت جنگ‌افزارهای پدافندی دشمن قرار گرفت و به درجه رفیع شهادت نائل شد.
کد خبر: ۱۱۳۸۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
ریزش مو پس از یائسگی به دلیل کاهش سطح استروژن و افزایش هورمون‌های مردانه در بدن در این مرحله دشوار زندگی زنان رخ می‌دهد که منجر به ریزش مو به‌ویژه در ناحیه بالای سر شده و به آلوپسی آندروژنیک معروف است.
کد خبر: ۱۱۳۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
کد خبر: ۱۱۳۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
احساس خستگی شکایت بسیاری از افراد است که پس از چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می‌کنند توانی برای ورزش کردن ندارند.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
کد خبر: ۱۱۳۷۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
نائب رئیس هیات والیبال شهرستان اردبیل گفت: برگزاری مسابقات به صورت لیگ چالش بهبود، ارتقا تکنیک فردی و تاکتیک تیمی را به وجود می‌آورد که این نکته سال‌های متمادی مورد غفلت بوده است.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
مدیتیشن پیاده‌روی ریشه در آیین بودا دارد و می‌تواند تمرینی برای افزایش آگاهی و هشیاری ذهن باشد.
کد خبر: ۱۱۳۶۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
کد خبر: ۱۱۳۶۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
همه ما به سلامتی‌مان اهمیت می‌دهیم؛ سعی می‌کنیم درست غذا بخوریم، ورزش می‌کنیم و چکاپ‌های پزشکی را انجام می‌دهیم. اما واقعیت این است که خیلی از ما به دلیل اشتباهاتی که ندانسته مرتکب می‌شویم سلامتی خود را به خطر می‌اندازیم.
کد خبر: ۱۱۳۶۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
مدیر گروه سلامت ، جوانی جمعیت و مدارس دانشگاه علوم پزشکی استان البرز ، کم تحرکی را عامل در خستگی زودرس ، عدم تمرکز فکری و کاهش قدرت ذهنی دانش آموزان دانست.
کد خبر: ۱۱۳۶۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
شاید به این نکته توجه نکرده باشید، اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد. اگرچه خوابیدن برای کسب آرامش و جوان ماندن لازم است، اما وقتی می‌خوابیم، ناخواسته آسیب‌هایی به پوست و موی خود وارد می‌کنیم.
کد خبر: ۱۱۳۶۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
عارضه لخته شدن خون در پا اگر بدون درمان رها شود، عواقب جدی به دنبال دارد و تشخیص سریع و مراقبت صحیح، خطر بروز مشکلات شدیدتر را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۱۳۵۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
راه‌های مختلف زیادی برای از بین بردن استرس وجود دارد، به طوری که گاهی پیدا کردن تکنیک متناسب با شخصیت و موقعیت شما ممکن است طاقت‌فرسا به نظر برسد.
کد خبر: ۱۱۳۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
کارشناس برنامه پوکی استخوان واحد بیماری‌های مرکز بهداشت کهگیلویه و بویراحمد گفت: پوکی استخوان یک بیماری خاموش است و تا زمانی که یک استخوان نشکند، علامتی از خود بروز نمی‌دهد.
کد خبر: ۱۱۳۵۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
رئیس هیأت قایقرانی استان قم گفت: باتوجه به ظرفیت قابل توجه دانش‌آموزان در حوزه ورزش تصمیم گرفتیم طرح استعدادیابی ویژه دانش‌آموزان دختر و پسر در رده‌های سنی مختلف را با محوریت مدارس دنبال کنیم.
کد خبر: ۱۱۳۴۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
رئیس هیأت شنا استان اصفهان گفت: در صورتی که واتر پلوی بانوان در المپیاد استعدادهای درخشان وزارت ورزش اضافه شود آن وقت می‌توانیم بگویم نگاه ویژه به این رشته در بخش بانوان شده است.
کد خبر: ۱۱۳۴۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
رکسانا کاظمی نوجوان مستعد لرستانی که در رشته تفنگ بادی رنکینگ برتر را کسب کرده و از امیدهای آینده برای کسب مدال در المپیک است، افتخار آفرینی برای ایران را آرزوی خود عنوان می‌کند.
کد خبر: ۱۱۳۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
زنگ آغاز بیست‌وچهارمین جشنواره استانی تئاتر قم با حضور جمعی از مسئولان و هنرمندان در تالار فرهنگ و هنر نواخته شد.
کد خبر: ۱۱۳۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
خیلی از ما به طور مرتب دارو مصرف می‌کنیم و این داروها می‌توانند زندگی ما را بهتر کرده و کمکمان می‌کنند عوارضی را که داریم کنترل کنیم. ورزش‌کردن هم یکی از مولفه‌های یک سبک زندگی سالم است و همه ما باید یک روتین ورزشی در زندگی روزمره خود داشته باشیم، اما آیا باتوجه‌به داروهایی که مصرف می‌کنیم می‌توانیم بدون هیچ خطری ورزش کنیم؟
کد خبر: ۱۱۳۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
راهکار موثر برای تقویت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی آشنا می شویم.
کد خبر: ۱۱۳۴۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳