برچسب: هوازی
عضلات شکم در آشپزخانه ساخته می‌شوند! اگر با هر مربی ورزشی صحبت کنید، به این نکته اشاره می‌کند که یک رژیم غذایی هوشمندانه کلید موفقیت برای دستیابی به تناسب اندام و شکمی شش تکه است.
کد خبر: ۷۹۱۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
از آثار اسید لاکتیک بیش از حد می توان به از بین رفتن قابلیت حرکت و سفتی عضلات اشاره کرد که شدت آنها به مقدار اسید لاکتیک تولید شده در نتیجه فعالیت بدنی بستگی دارد.
کد خبر: ۷۹۰۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۱
کد خبر: ۷۹۰۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۹
دانستنی های پزشکی
در این دانستنی‌های پزشکی درباره عارضه‌ای که کلیه‌ها را درگیر می‌کند و میوه خوشمزه فصل سرد که دشمن سرماخوردگی است خواهیم گفت.
کد خبر: ۷۸۷۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
خوانش های فشار خون از دو عدد تشکیل شده است: یکی از آنها فشار خون سیستولیک و دیگری فشار خون دیاستولیک را نشان می دهد.
کد خبر: ۷۸۵۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
کد خبر: ۷۸۵۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
سرمربی تیم فوتبال تراکتور گفت. مهم نیست که بازیکنانم زیاد من را دوست داشته باشند و یا نداشته باشند، مهم این است که به من ایمان داشته باشند.
کد خبر: ۷۸۵۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
در این مطلب در مورد چگونگی رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رژیم غذایی سالم شامل فیبر محلول، آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش می‌پردازیم.
کد خبر: ۷۸۵۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
درخواست اهالی روستاهای همجوار از مسئولین استان؛
جمعی از اهالی ،اعضای شورا ودهیاران روستاهای حومه مرکز استان با ارسال نامه ای به این رسانه از انتشار بوی نامطبوع تصفیه خانه فاضلاب شهری ایلام ابراز گلایه نموده وپیگیری ورفع آن را از مسئولین استان خواستار شده اند
کد خبر: ۷۸۴۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
سیگارشان را هر جایی که هوس کنند، روشن می‌کنند، گاهی هم راه می‌روند و دودش را هر طرف که دوست دارند، فوت می‌کنند و فیلترش را هم دم دست‌ترین جای ممکن، از گلدان کنار دستشان گرفته تا باغچه همسایه، می‌اندازند.
کد خبر: ۷۸۴۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
یک پزشک متخصص قلب و عروق گفت:: بر اساس مطالعات افراد دارای چربی اضافه (بخصوص در ناحیه شکم) بیش از دیگران به بیماری قلبی دچار می‌شوند. افزایش وزن منجر به بالا رفتن بار قلب، افزایش کلسترول و بالا رفتن فشار خون و کاهش HDL (کلسترول خوب) خواهد شد. همچنین چاقی خطر بروز دیابت را نیز افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۷۸۴۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
کد خبر: ۷۸۳۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۷
بخشدار غیزانیه با اشاره به ادامه آتش‌سوزی مدفن زباله‌های اهواز در سه ماه گذشته، گفت: دود غلیظ و بوی نامطبوع، بیش از هشت هزار نفر از جمعیت روستاهای این بخش را با مشکل مواجه کرده است.
کد خبر: ۷۸۲۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
داشتن زندگی سالم برای هر انسانی جزو ایده آل‌ها محسوب می شود و یکی از نگرانی ها برای همه افراد، تغییر در سطح قند خون به دلایل مختلف است؛ علم ثابت کرده که با استفاده از روش‌هایی ساده، میتوان سالم زندگی کرد.
کد خبر: ۷۸۲۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: با روش‌های پیشگیرانه نظیر تغذیه سالم، فعالیت ورزشی، ذهنی و خواندن قرآن و دعا؛ میتوان از بروز آلزایمر جلوگیری کرد.
کد خبر: ۷۸۱۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۱
رئیس اداره حفاظت محیط زیست اهواز با اشاره به دودگرفتگی بخش هایی از این شهر در روزهای گذشته گفت: این دود ناشی از انتشار گازهای آلاینده از مشعل های نفت و مدفن پسماند در غرب و شرق اهواز است.
کد خبر: ۷۸۱۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
به گفته متخصصان کالج پزشکی آلبرت اینشتین در نیویورک، تنها 25 درصد از عوامل تعیین کننده طول عمر، مرتبط با ژنتیک است و مابقی به انتخاب شیوه زندگی بازمی گردد.
کد خبر: ۷۸۰۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
وقتی افسرده هستید این احساس را دارید، انگار قرار نیست دوباره از سایه تاریک زندگی آزاد شوید. اگرچه شدیدترین افسردگی ها نیز قابل درمان هستند، اگر ابتلا به افسردگی شما را از زندگی که دوست دارید دور کرده، برای درمان افسردگی خود درنگ نکنید.
کد خبر: ۷۷۹۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
اگر می‌خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بماند، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۷۷۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۷
برخی از مطالعات نشان داده‌اند که هیدراسیون بدن در چربی سوزی نیز نقش دارد. آیا این مسئله واقعا درست است؟ با ما همراه باشید تا ببینیم علم در مورد هیدراسیون و نقش آن در کنترل وزن و لاغری چه می‌گوید.
کد خبر: ۷۷۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶