برچسب: استرس
اگر با گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، برونشیت، سینوزیت، آسم، آلرژی یا هر نوع عفونت تنفسی مواجه هستید، بخار درمانی می تواند بسیار مفید واقع شود.
کد خبر: ۱۰۷۲۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
حتما برایتان پیش آمده که در شرایطی استرس ی، دلشوره و دل‌پیچه بگیرید. شکم شما خیلی راحت از استرس و اضطراب تاثیر می‌پذیرد. در این زمان‌ها مواد شیمیایی بدن و هورمون‌ها از تعادل خارج می‌شوند. چنین تغییری در محیط بدن میتواند در تعادل باکتری‌های روده اختلال ایجاد کرده و علائم گوارشی را ظاهر کند.
کد خبر: ۱۰۷۲۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
ضعف در گردش خون پاها به این معنی است که خون به سختی میتواند از رگ‌ها و عروق پاهایتان عبور کند. خیلی وقت‌ها این مسئله ناشی از علت‌های ژنتیکی است اما احتمال یک عارضه‌ی اکتسابی هم وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۷۲۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است و بسیار هم سالم به شمار می‌رود. این نوشیدنی دارای آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که به درمان بیماری‌های مختلفی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۲۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
بعضی از افراد بی‌توجه و ناآگاهانه غذا می‌خورند و توجهی به آن‌چه در دهان خود می‌گذارند نمی‌کنند؛ اما این شیوه اصلا سالم نیست. اگر دوست دارید ارتباط سالمی با غذاها داشته باشید پس در این مطلب همراه ما باشید.
کد خبر: ۱۰۷۲۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید باید مراقب باشید.
کد خبر: ۱۰۷۲۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۵
بسیاری از افراد با خوابیدن مشکل دارند. کمبود خوابِ خوب با التهاب بیشتر، خطر فزاینده‌ی ابتلا به بیماری و تسریع پیری بیولوژیکی مرتبط است. هرقدر تاکید کنیم «عادت‌های خوب خوابیدن را در خودتان تقویت کنید!» باز هم کم است. بزرگسالان ۱۸ تا ۶۰ سال هر شب به حداقل ۷ ساعت خواب نیاز دارند تا سلامتی‌شان حفظ شود. سعی کنید در اتاق تاریک، ساکت و خنک بخوابید و از وسایل الکترونیکی، کافئین و الکل اجتناب کنید. برای آماده کردن بدن و ذهن‌تان برای استراحت کردن، قبل از خواب یک برنامه‌ی منظم آرامش‌بخش داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۷۲۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
طبق گفته محققان مصرف وعده شام آن هم به صورت خانوادگی تاثیرات مثبت فراوانی دارد.
نتایج یک نظرسنجی جدید از انجمن قلب آمریکا تأیید می‌کند که ۹۱ درصد خانواده‌ها هنگام غذا خوردن در کنار یکدیگر استرس کمتری دارند.
کد خبر: ۱۰۷۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
افسردگی که به عنوان اختلال عاطفی فصلی نیز شناخته می‌شود، میتواند منعکس کننده تغییر سطح سروتونین باشد و با افسردگی مرتبط باشد.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
مسئول مرکز تشخیص زود هنگام سرطان یزد گفت: طرح رایگان غربالگری و خودارزیابی پیشگیری از سرطان پستان از امروز در یزد آغاز و تا 28 مهرماه ادامه دارد.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
در این مطلب به نقل از "دویچه‌وله" از سایت "اِوری‌دی هلث"، درباره فوائد مصرف برخی از میوه‌ها و سبزیجات برای بهبود سلامت قلب در فصل پاییز یادآوری شده است.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
بیشتر مردم در مقطعی احساس اضطراب می‌کنند؛ تجربه‌ای که میتواند با مجموعه‌ای از علائم همراه باشد اما فراتر از احساسات گاه به گاه، بیش از ۴۰ میلیون بزرگسال در ایالات متحده اختلالات اضطرابی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۷۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
درد ناف و اطراف آن درد پری‌امبلیکال نامیده می‌شود. این درد میتواند در داخل یا اطراف ناف احساس شود؛ اما فراتر از ناف هم میتواند برود. درد پری‌امبلیکال ممکن است مبهم و کم و یا شدید باشد. همچنین این درد ممکن است همیشگی باشد یا گاهی ظاهر شود.
کد خبر: ۱۰۷۱۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
سرپرست دفتر حفاظت و مدیریت حیات وحش سازمان حفاظت محیط زیست گفت: از علاقه‌مندان به حیات وحش خواهشمندم از غذارسانی دستی به آن‌ها خودداری کنند چراکه با این کار، حیات وحش عادت زندگی طبیعی خود را از دست می‌دهند و دیگر خوی وحشی، شکارگری و پیدا کردن طعمه را نخواهند داشت.
کد خبر: ۱۰۷۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
فرسودگی شغلی یک وضعیت استرس فیزیکی و روانی مرتبط با کار است که موجب خستگی عاطفی، احساس کاهش موفقیت شخصی و برخی پیامدهای منفی دیگر می‌شود. در این مطلب علائم فرسودگی و راه‌های جلوگیری از آن را می‌خوانید.
کد خبر: ۱۰۷۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
بیشتر مردم می دانند که ورزش منظم یکی از بهترین عادت هایی است که می توان برای سلامتی داشت.
کد خبر: ۱۰۷۱۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
برخی حیوانات بوی بدی را از خود منتشر می‌کنند؛ این بوی بد میتواند یک مکانیزم دفاعی در برابر دشمن یا شکارچیان باشد.
کد خبر: ۱۰۷۱۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
تلخ‌ترین بیماری شیرین دنیا؛
دیابت با ۱۰ درصد افراد بالای ۳۰ سال، شایع‌ترین بیماری غیر واگیردار جهان است.
کد خبر: ۱۰۷۱۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
جبهه پایداری استان کرمانشاه با صدور بیانیه ای، حوادث اخیر و اغتشاشات خیابانی را محکوم کردند.
کد خبر: ۱۰۷۱۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
امروزه تعداد زیادی از دانشجویان برای ادامه تحصیل نیاز به شرکت در آزمون آیلتس هستند. در اینجا به مزایا و معایب آزمون آیلتس پرداخت شده همراه ما باشید .
کد خبر: ۱۰۷۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸