برچسب: صبحانه
پنیر یکی از محبوبترین و رایجترین صبحانه های ما ایرانیان است. پنیر به دلیل طبع سرد بهتر است با مواد غذایی با طبع گرم مانند گردو، خرما و … مصرف شود.
به گزارش برنا؛ حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و طب سنتی ایرانی با اشاره به این که پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که تب سرد دارند خورد اظهار کرد: بسیاری از افراد بر اساس عادت همیشگی در صبحانه و میان وعدهها ترکیب پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه میخورند.
این امر باعث بروز بسیاری از عارضهها و برخی بیماریها شامل دیابت، ام اس، اختلالات عصبی، گوارشی و … میشود.
مصرف همزمان ترکیب پنیر با خیار، گوجه، هندوانه و یا سردیهای دیگر باعث بروز عارضهها و بیماریها میشود، این امر عمر را کوتاه میکند. بهتر است افرادی که تمایل به مصرف همزمان پنیر، خیار، گوجه و یا هندوانه را دارند به مقدار نصف به نصف از گردو استفاده کنند؛ یعنی برابر ۵۰ گرم پنیر، گوجه و خیار یا هندوانه از ۵۰ گرم گردو استفاده کنند.
پنیر دارای مولکولهای پروتئینی پیچیده است و برای تجزیه شدن نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد. به همین دلیل هنگام تجزیه انرژی زیادی را از بدن دریافت میکند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند میشود.
دو توصیه مهم دیگر در خصوص پنیر:
پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو میکند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب میشود.
مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت میشود./برنا
کد خبر: ۹۹۰۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
روزنامه جمهوری اسلامی در سرمقاله امروز خود به دولت جدید و رئیس دولت توصیهها و هشدارهایی داده است.
کد خبر: ۹۸۹۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
با اینکه اغلب غذاهای بینالمللی به سلیقه ایرانیان خوش نمیآید، مواردی در آشپزی بینالمللی است که میتوان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماریها جلوگیری میکند.
کد خبر: ۹۸۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
محبی گفت: شهروندان در صورت داشتن تب بالا و علایم ابتلا به ویروس کرونا از انجام واکسیناسیون خودداری نمایند تا واکسن باعث تشدید علایم نشود.
کد خبر: ۹۸۸۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید و مضرات چای سیاه توضیحاتی داد.
کد خبر: ۹۸۸۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
استان فارس در روز تاسوعای حسینی غرق در ماتم و عزاست و عاشقان و دلسوختگان اهل بیت در این ایام برای عرض تسلیت خود را به حرم مطهر حضرت شاهچراغ (ع) رساندند.
کد خبر: ۹۸۷۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
معاون فرهنگی و تبلیغات اسلامی آستان مقدس احمدی با اشاره به عدم تجمع هیئات مذهبی در روز تاسوعا و عاشورا در حرم مظهر گفت: ویژه برنامههای تاسوعا و عاشورا در حرم شاهچراغ(ع) به صورت محدود برگزار میشود.
کد خبر: ۹۸۷۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
اکبر آزادی در گفتگو با تابناک:
کارشناسآموزش اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه توصیه هایی در خصوص تزریق واکسن کرونا بیان کرد.
کد خبر: ۹۸۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
گرسنگی قبل از خواب، احساسی است که برخی از افراد تجربه میکنند اما باید بدانید که رفع این نیاز با هر غذایی ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۹۸۶۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
«جهرم» یکی از شهرهای استان فارس است که مردم آن فرهنگ غذایی خاصی دارند. تیتالو، آش الوک، قیمه جهرمی، کلم پلو و آش ماست از جمله غذاها و خوراکیهای خوشمزه جهرم است.
کد خبر: ۹۸۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
گنجاندن ماست در رژیم غذایی میتواند در کاهش وزن اضافی به شکل سالم و مفید مؤثر باشد؛ این خوراکی منبع غنی برای کلسیم به حساب میآید و نقشی حیاتی در حفظ شاخص توده بدنی (BMI) دارد.
کد خبر: ۹۸۵۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
رژیمهای کاهش وزن غالبا منجر به افزایش اشتها و گرسنگی شدید میشوند، به همین دلیل از دست دادن وزن و ثابت نگه داشتن آن بسیار دشوار است.
کد خبر: ۹۸۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۹
به مناسبت فرا رسیدن محرم الحرام و ایام سوگواری شهادت سرور آزادگان جهان، حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام، ویژه برنامههای متعددی با رعایت شیوه نامههای بهداشتی در حرم مطهر شاهچراغ(ع) برگزار میشود.
کد خبر: ۹۸۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
رایجترین عادات اشتباه در وعده صبحانه که میتوانند باعث افزایش چربیهای شکمی شوند را در ادامه می خوانید.
کد خبر: ۹۸۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
ما امروز می خواهیم به بررسی مهم ترین تجهیزاتی که باید در هر خانه وجود داشته باشد، صحبت کنیم. پس با ما همراه باشید.
کد خبر: ۹۸۲۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
کد خبر: ۹۸۱۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
کد خبر: ۹۸۱۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
کد خبر: ۹۸۱۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
معاون فنی مرکز بهداشت استان کرمانشاه گفت: در استان کرمانشاه بیش از ۲۶۰ هزار دُز واکسن تزریق شده که عارضه خاصی که منجر به اتفاق ناگواری برای دریافت کننده باشد تاکنون گزارش نشده است.
کد خبر: ۹۸۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
وقتی به شهری سفر می کنید، پس از یک گشت و گذار مفرح و دیدن همه جاذبه ها تاریخی و طبیعی و دیدنی های زیبایش، تازه به لذت بخش ترین و دوست داشتنی ترین قسمت سفر یعنی خرید سوغاتی می رسید.
کد خبر: ۹۸۱۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵