برچسب: تمرینات
هر توصیه‌ای که در مورد رژیم غذایی و کاهش وزن می‌شنوید قبول نکنید. بهترین رژیم غذایی رژیمی است که دست شما را برای انتخاب‌های غذایی سالم و هوشمندانه مصرف کردن آنها باز بگذارد. چنین رژیم غذایی را با ورزش، خواب باکیفیت و کافی و کنترل استرس ترکیب کنید تا با حفظ سلامتی به وزن ایده‌آل خود برسید.
کد خبر: ۱۰۴۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۷
تیم ملی والیبال “ب” کشورمان که تمرینات خود را از فردا به صورت جداگانه آغاز خواهد کرد بهروز عطایی هدایت تیم ملی “ب” را به عظیم جزیده سپرده است تا تیم ملی بتواند در رقابت های کشورهای اسلامی هم موفق ظاهر شود
کد خبر: ۱۰۴۷۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
سردرد مشکل نادری نیست و همه‌ی ما گاهی دچارش می‌شویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم.
کد خبر: ۱۰۴۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۱
برای حضور در تمرینات تیم ملی کشتی آزاد جوانان
ابراهیم خواری، رضا مومنی، مهدی ویسی، آرمین حبیب زاده، محمدمهدی پلنگ وار، عباس ابراهیم زاده، علی رضایی، عادل پناهیان، محمد بخشی، سبحان رحمانی، فاضل پوررجب، هامون محمودجانلو، سیدرضا هاشمی، امیرعلی پولادی مازنی های تیم ملی هستند
کد خبر: ۱۰۴۵۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
در زمان شیوع بیماری کرونا هم این تکنیک تنفسی به افرادی که ریه هایشان درگیر بیماری کرونا شده، کمک می کند تا ریه هایشان را پاکسازی کنند.
کد خبر: ۱۰۴۵۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
عضو هیات رئیسه فدراسیون:
عضو هیات رئیسه فدراسیون هندبال گفت: احسان ابویی و اسماعیل خوشنویس به ترتیب به اردوی تیم‌های ملی بزرگسالان و نوجوانان ایران دعوت شدند.
کد خبر: ۱۰۴۴۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
تیم فوتبال پالایش گاز ایلام در هفته هجدهم رقابت های لیگ برتر بانوان با نتیجه سه بر ۲ از مهمان خود شکست خورد.
کد خبر: ۱۰۴۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
دو بازیکن مصدوم تراکتور مشکلی در همراهی تیم مقابل پرسپولیس ندارند.
کد خبر: ۱۰۴۴۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۳
در روزهای قبل اتفاق عجیبی در حاشیه تمرین پرسپولیس رخ داد و یکی از بازیکنان با اتومبیل خود یک هوادار را زیر گرفت!
کد خبر: ۱۰۴۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
طی چندین دهه گذشته، کارکردن تغییر کرده و از یک سبک زندگی فعال‌تر در فضای بیرون به یک سبک زندگی کم‌تحرک و یکجانشینی تبدیل شده است. ما طی روز ساعت‌ها مقابل کامپیوتر و در فضایی بسته با نورهایی مصنوعی می‌نشینیم و خیلی وقت‌ها متوجه نیستیم چنین عادت‌هایی چه اثراتی ممکن است بر ما بگذارند. در این مطلب تمرینات ی را به شما توصیه می‌کنیم که در خانه می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۰۴۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان ملایر:اداره ورزش به دلیل وجود نواقص ورزشگاه ۵ هزار نفری شهید روحیان ملایر، هنوز این پروژه را تحویل نگرفته است
کد خبر: ۱۰۴۳۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
کد خبر: ۱۰۴۳۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
چهارمین مرحله از اردوی انتخابی تیم ملی کشتی‌فرنگی جوانان ایران از دهم اردیبهشت‌ماه با حضور 3 فرنگی کار و یک مربی قمی آغاز به کار کرد و مربی تیم ملی جوانان از آمادگی مطلوب کشتی‌گیران جوان قم در این اردو خبرداد.
کد خبر: ۱۰۴۳۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
محمد مهدی معتمدنیا، قهرمان پرش با نیزه کشور در قم به تمرینات آماده سازی برای حضور در میادین آسیایی می‌پردازد.
کد خبر: ۱۰۴۲۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
یوگا ورزشی با قدمت زیاد است که اصالت آن به هند و بیش از ۵۰۰۰ سال پیش برمی‌گردد. حرکات روان و موزون یوگا، تمرینات ی برای جسم و ذهن هستند که با تکنیک‌های کششی و تنفسی همراه با مدیتیشن و ریلکسیشن ترکیب شده‌اند.
کد خبر: ۱۰۴۲۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
داریوش حضرت قلیزاده:
نائب قهرمان کشتی آسیا با اشاره به سطح بالای تیم ها در رقابت های آسیایی، گفت: برگزاری ۳ مرحله تمرینی دشوار پیش از مسابقات، باعث قهرمانی تیم ملی کشتی ایران شد.
کد خبر: ۱۰۴۲۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
آرات حسینی، پسر هشت‌ساله ایرانی به ایران برگشته تا آن‌طور که پدرش می‌گوید برای سفر به کشور دیگری که احتمالا اسپانیا است، آماده شود.
کد خبر: ۱۰۴۲۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
یک پژوهشگر ورزشی گفت: علم آنالیز امروز یکی از ارکان موفقیت هر تیمی است و بدون آنالیز صحیح هیچ تیمی موفق نشده و هیچ مربی بدون آگاهی از اصول تکنیک، تاکتیک‌های فردی، تاکتیک‌های تیمی، سیستم‌ها قادر به تحلیل مناسب نیست.
کد خبر: ۱۰۴۱۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
کد خبر: ۱۰۴۱۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۵
تمرینات تیم والیبال مقاومت شهداب یزد برای حضور در رقابت‌های جام باشگاه‌های آسیا از فردا آغاز می‌شود.
کد خبر: ۱۰۴۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴