برچسب: یوگا
چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع می‌شود، به نگرانی و دغدغه‌ی بسیاری تبدیل شده است. نه تنها چربی شکم جذابیت را از بدن می‌گیرد، بلکه خطر بالا رفتن فشار خون، دیابت و بیماری چربی کبد را افزایش می‌دهد. بسیاری برای سوزاندن چربی‌های شکم به رژیم‌های غذایی چربی‌سوز روی می‌آورند، اما این کار به تنهایی کارامد نیست. بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه‌ی مواد غذایی و ورزش منظم است.
کد خبر: ۴۱۱۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
کارشناس مجری بخش سینمایی «چشم شب روشن» اکبری نبوی، چهارشنبه ۳۰ فروردین میزبان امین تارخ، بازیگر سینما، تئاتر و تلویزیون و مدرس بازیگری بود.
کد خبر: ۴۱۱۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱
یوگا ورزشی است که روز به روز تعداد علاقه‌مندانش افزایش می یابد و از این رو امکانات تازه و جدیدتری نیز به این ورزش اضافه می‌شود.
کد خبر: ۴۱۰۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۱
سندرم روده تحریک پذیر، بیماری است که در حال حاضر درمان قطعی برای آن شناخته نشده است اما با دارو و کنترل بیماری می‌توان از دردهای شدید و عوارض جانبی این بیماری به خوبی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۴۱۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
گزارش تابناک از آنچه در ابتدای سال 96 در شهرداری لاهیجان گذشت ؛
تابناک / نخستين جلسه معاونان و مديران ارشد شهرداري در سال ۹۶ به رياست شهردار لاهيجان تشكيل شد.
کد خبر: ۴۰۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
کد خبر: ۴۰۸۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۷
مشکلات زانو در میان ورزشکاران و بدنسازها بسیار رایج هستند، اما ورزشکارهای تازه کار نیز غالبا در مورد زانوهای خود اظهار ناراحتی دارند. اگر دچار مشکلات زانو هستید، شاید تمرین دادن پاهایتان بدون احساس درد دشوار باشد، اما تمرین هایی هست که می‌توانند به شما کمک کنند تا یک تمرین عالی را بدون آسیب زدن به زانوهایتان انجام دهید.
کد خبر: ۴۰۵۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۲
کمبود ویتامین هایی چون ویتامین E، B1، B6، B12 منجر به مور مور شدن انگشت های دست چپ یا حتی پای چپ می شود.
کد خبر: ۴۰۳۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۸
کمبود ویتامین هایی چون ویتامین E، B1، B6، B12 منجر به مور مور شدن انگشت های دست چپ یا حتی پای چپ می شود.
کد خبر: ۴۰۳۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۷
با فرارسیدن رسیدن فصل بهار و گرم تر شدن هوا ورزشکاران می‌توانند تغییراتی در برنامه ورزشی خود ایجاد کنند.
کد خبر: ۴۰۱۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
کد خبر: ۴۰۱۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
در شرایطی که نوشیدن یک لیوان آب روشی خوب برای سم‌زدایی بدن و افزایش ترشح شیره های گوارشی است، مصرف سرکه سیب به جای آب می تواند فواید کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی را در اختیار شما قرار دهد.
کد خبر: ۴۰۰۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
اگر کاهش وزن و بهبود شرایط سلامت مد نظر شما قرار دارد، در ادامه سه کاری که می توانید صبح هنگام پیش از خوردن صبحانه انجام دهید تا به این اهداف خود دست یابید ارائه شده اند.
کد خبر: ۴۰۰۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
شرکت هواپیمایی "یونایتد ایرلاینز" در آمریکا پس از آنکه اجازه نداد دو دختر که ساپورت (لگینز/شلوار یوگا ) پوشیده بودند به هواپیما سوار شوند، در شبکه‌های اجتماعی مورد انتقاد شدید قرار گرفته است.
کد خبر: ۳۹۹۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۸
نقش شادی در سلامت بدن و روح انکار ناپذیر است؛ مطالعات صورت گرفته در چند سال اخیر حاکی از آن است که نقش شادی بر سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی بیش از حد تصور است.
کد خبر: ۳۹۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۱
در نشست خبری شهردار لاهیجان ؛
تابناک / سعید آگشته در مصاحبه با نمایندگان رسانه های گروهی افزود: در ایام تعطیلات نوروز در محیط های گردشگری و عمومی این شهر خدمات وای فای رایگان به گردشگران عرضه می شود.
کد خبر: ۳۹۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
خیلی از ما در مورد خوردن یا نخوردن همه تقصیر را بر گردن اشتها می اندازیم و خب طبیعی است در صورت داشتن اشتها میخوریم و اگر هم اشتهایی نباشد نمیخوریم! اما اگر اشتهای ما بی وقفه آماده خوردن باشد آیا طبیعی است و باید هرچیزی را که دم دستمان بود بخوریم؟
کد خبر: ۳۹۲۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
کد خبر: ۳۹۰۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۷
کمر درد به همراه از دست دادن کنترل روده یا مثانه می تواند در نتیجه سندرم دم اسبی شکل گرفته باشد، که یک اختلال نادر است و در آن ریشه های عصبی در مهره های کمر فشرده شده و تمام احساس و حرکت را قطع می کنند.
کد خبر: ۳۸۹۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۶
نسرین نازئی در گفتگو با تابناک:
مسئوول کمیته آموزش هئیت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه اظهار داشت: هدف از برگزاری کلاس آموزشی ورزش ومادران باردار فرهنگ سازی انجام فعالیت های ورزشی درزمان بارداری است.
کد خبر: ۳۸۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۰