برچسب ها - مصرف زیاد ویتامین
برچسب: مصرف زیاد ویتامین

متخصصان در مورد مکمل‌های ویتامینی چه می‌گویند؟

نظرسنجی‌ها نشان می‌دهند که بسیاری از افراد از انواع ویتامین‌ها یا مکمل‌ها استفاده می‌کنند. شما فکر می‌کنید کاری که بسیاری از مردم به اسمِ توجه به سلامتی انجام می‌دهند برای سلامتی شما نیز خوب است؟ عجله نکنید. مصرف مکمل‌های ویتامینی و به ویژه مولتی‌ویتامین‌ها، به آن اندازه که تصور می‌کنید فایده ندارند.
کد خبر: ۹۲۸۹۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳

ویتامین C و آنچه به واسطه مصرف روزانه آن رخ می‌دهد

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است، به این معنی که می تواند در پیشگیری از آسیب سلولی موثر عمل کند. از این رو، ویتامین C می تواند به پیشگیری از مشکلات سلامت ناشی از استرس اکسیداتیو کمک کند.
کد خبر: ۹۲۷۵۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸

کره حیوانی خطر حملهٔ قبلی را کاهش می‌دهد

کره‌ای که از دام‌های علف‌خوار به دست آمده باشد حاوی ویتامین K2 است که در مقایسه با نوع گیاهی آن، خطر حملهٔ قبلی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۹۲۵۶۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰

رژیم غذایی و ارتباط آن با بیماری ام‌اس

مولتیپل اسکلروزیس یک اختلال خودایمنی است که موجب تخریب تدریجی پوشش های محافظی می شود که اطراف فیبرهای عصبی را احاطه کرده اند. این پوشش ها به نام غلاف میلین شناخته می شوند.
کد خبر: ۹۲۲۶۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹

حفظ سلامت در روزهای کرونایی

هیچ غذایی وجود ندارد که بتواند سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کرده و از کووید 19 جلوگیری و یا موجب درمان آن شود. با این وجود، داشتن یک رژیم غذایی متعادل سالم برای سلامتی و حفظ عملکرد طبیعی سیستم ایمنی ضروری است.
کد خبر: ۹۲۱۳۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵

کهیر و خارش هم می‌تواند نشانه ابتلا به کرونا باشد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: بعد از بهبود کامل علائم، فرد مبتلا به کرونا ممکن است چهار تا پنج روز هم ناقل باشد اما امکان انتقال کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۹۱۷۴۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۸

تقویت سیستم ایمنی و سلامت ریه با 6 میوه زمستانی

انار میوه ای آبدار و خوشمزه است که منبعی عالی برای مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عوامل بیماری‌زا از جمله ویروس ها کمک کند.
کد خبر: ۹۱۶۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶

عوارض احتمالی اوردوز ویتامین ث

ویتامین C به‌وفور در میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد و برای سلامتی لازم است. شما برای تولید کلاژن به ویتامین C نیاز دارید. ویتامین C‌ یک پروتئین ساختاری است که از پوست و مفاصل شما حمایت کرده و مانند حفاظی در برابر عوارض سالخوردگی است. ضمناً، ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو که فعالیت رادیکال‌های آزادی است که به سلول‌ها و بافت‌ها آسیب می‌زند و منجر به پیری می‌شود کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۱۳۸۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲

ویتامین U؛ از فواید تا جایگزین ها

ویتامین U نه تنها به صورت مکمل، بلکه به طور طبیعی در مواد غذایی مختلف، به ویژه سبزیجات چلیپایی مانند کلم، بروکلی، جوانه های بروکسل، و کیل وجود دارد.
کد خبر: ۹۱۳۴۸۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱

۶ ماده غذایی ضروری و مفید برای سلامتی بانوان

برای سلامتی بیشتر و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها بانوان باید از مواد غذایی مناسبی استفاده کنند.
کد خبر: ۹۱۰۸۱۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹

پیشگیری در پوکی استخوان مهمتر از درمان است

فوکال پوینت، بیماری پوکی استخوان در استان مرکزی گفت: اقدام اساسی و موثر در بیماری پوکی استخوان پیشگیری و شناسایی به موقع افراد در معرض خطر است.
کد خبر: ۹۱۰۷۹۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹

آب هویج و 8 فایده جالب توجه آن برای سلامت انسان

آب هویج حاوی رنگدانه های کاروتنوئیدی لوتئین و زیزانتین است که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند. آنتی اکسیدان های با مولکول هایی ناپایدار به نام رادیکال های آزاد که به سلول های سالم آسیب می رسانند، مبارزه می کنند.
کد خبر: ۹۱۰۰۱۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۷

فرمول نوشیدنی برای تقویت مغز

کد خبر: ۹۰۸۲۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۳۰

فرمول نوشیدنی برای تقویت مغز

قهوه احتمالا پر مصرف‌ترین نوشیدنی نوتروپیک است. بیشتر فواید این نوشیدنی برای مغز از کافئین سرچشمه می گیرد، اگرچه قهوه حاوی ترکیبات دیگر مانند آنتی اکسیدان اسید کلروژنیک است که ممکن است بر عملکرد مغز تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۹۰۷۹۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰

فرمول ویتامینی برای کمک به رشد مو

افراد بسیاری مدعی هستند که ویتامین های B محبوب، مانند ویتامین B12 به تقویت و بهبود شرایط مو کمک می کنند.
کد خبر: ۹۰۶۴۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴

سیستم ایمنی بدن و 6 نشانه ضعف در آن

اگر بیش از چهار عفونت گوش یا سه عفونت سینوس را در یک سال تجربه می کنید، ممکن است به یک اختلال نقص سیستم ایمنی مبتلا باشید.
کد خبر: ۹۰۶۱۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۳

بهتری زمان مصرف ویتامین ها را بشناسید

ویتامین‌ها مواد مغذی لازم و ضروری برای بدن هستند که مصرف آن‌ها در زمان مخصوص خود توصیه می‌شود.
کد خبر: ۹۰۲۶۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲

تاثیر مولتی ویتامین های مختلف در مبارزه با کرونا

محققان دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران توصیه می‌کنند افراد برای افزایش سیستم ایمنی بدن از مولتی ویتامین‌ها در مبارزه با بیماری کووید- 19 استفاده کنند. مصرف ویتامین‌ها باید منطقی باشد زیرا مصرف زیاد برخی ویتامین‌ها با عوارضی همراه است. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه در رژیم غذایی روزانه به عنوان منبع غنی ویتامین‌ها توصیه می‌شود.
کد خبر: ۹۰۲۵۶۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲

کمبود این ویتامین سلامت را به خطر انداخته است

کمبود ویتامین D می‌تواند سلامت را به خطر انداخته و عواقب وخیمی داشته باشد. در یک مورد این کمبود می‌تواند با اثرگذاری بر افزایش فشار خون یا تغییر مقاومت به انسولین و یا بزرگ شدن قلب بر بیماری پر فشاری خون، دیابت و قلبی و عروقی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۹۰۱۴۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۲

درباره پر اشتهایی عصبی بدانید

پُر اشتهایی عصبی اختلالی است که فرد مبتلا، رفتار‌های مکرر مصرف افراطی غذا و بعد رفتار‌های جبرانی نامناسب برای جلوگیری از افزایش وزن را نشان می‌دهد.
کد خبر: ۸۹۵۷۸۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵