برچسب: مصرف مکمل
اگر چیزی از پاندمی ویروس کرونا یاد گرفته باشیم این است که انتظار هر چیز غیرمنتظره‌ای را داشته باشیم. خیلی از افراد ماه‌ها پس از بهبودی از کرونا متوجه شده‌اند موهایشان به میزان زیادی ریزش پیدا کرده است.
کد خبر: ۱۰۲۹۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۳۰
رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها از جمله ویروس کرونا دارد.
کد خبر: ۱۰۲۶۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
گزگز در پاها یک علامت بسیار شایع بوده و معمولاً بیانگر مشکل خاصی نیست؛ اما اگر بعد از تغییر وضعیت بدن همچنان گزگز داشتید، این احساس برای مدت طولانی ادامه‌دار شد و یا همراه با دیگر علائم مانند مشکلات تعادل، ضعف، درد و یا تغییری در بینایی بوده پس پای مسئلهٔ جدی‌تری در میان است که حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۱۰۲۴۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶
امگا ۳ یک اسید چرب ضروری برای انسان است که بدن قادر به تولید آن نیست، مصرف روزانه انواع ماهی ها، تخم کدو، گردو، لوبیا، تخم کتان، انواع روغن های سویا، کانولا و کنجد، نیاز بدن را به این ماده اسیدی مفید، برطرف می کند.
کد خبر: ۱۰۲۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
کلسیم یک ماده مغذی مهم است که بدن شما برای بسیاری از عملکردهای اساسی به آن نیاز دارد.
کد خبر: ۱۰۲۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
میوه‌های خشک جایگاه ویژه‌ای در تغذیه دارند. خوشبختانه امروزه افرادی که نگران سلامتی خود هستند هر چه بیشتر این مواد غذایی سالم و مفید را وارد برنامه غذایی خود می‌کنند. می‌توانید این مواد غذایی را به صورت جداگانه و یا در سالادها و غیره استفاده نمایید. مصرف کردن میوه‌های خشک به عنوان میان وعده جایگزین فوق‌العاده‌ای برای هله‌هوله‌ها بوده و سلامتی را ارتقا می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۱۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۵
برخی از عادت‌هایی که در طول روز به آنها توجه نمی‌کنیم، ممکن است خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۰۱۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
پژوهشگران با انجام یک مطالعه تاثیر کمبود ویتامین D را بر شدت بیماری کووید-۱۹ و مرگ‌ومیر ناشی از آن بررسی کردند. در این مطالعه عنوان شده افرادی که پیش از ابتلا به کرونا، دچار کمبود این ویتامین بودند، شدت بیماری و مرگ و میر بیشتری داشتند.
کد خبر: ۱۰۱۸۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
برای حفظ سلامت قلب توصیه‌های زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است.
کد خبر: ۱۰۱۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۴
درد دست یکی از شایع‌ترین اختلالات سیستم اسکلتی، عضلانی است که می‌تواند منجر به بروز اختلال جدی در انجام فعالیت‌های روزمره فرد شود.
کد خبر: ۱۰۱۶۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
یک مطالعه بزرگ و مبتنی بر جمعیت در بریتانیا نشان می‌دهد که همپوشانی محدودی بین عوامل خطر ابتلا به COVID-۱۹ و عوامل ایجاد بیماری شدید وجود دارد.
کد خبر: ۱۰۱۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۷
اضافه کردن سیاه‌دانه به غذاها نه تنها باعث خوش‌طعم و عطر شدن آنها می‌شود، بلکه روغنی که از این دانه‌های جادویی استخراج می‌شود می‌تواند موجب نابودی چندین بیماری شود. از فواید این روغن می‌توان کمک به کاهش وزن، بهبود شرایط پوست و مو، کمک به درمان دیابت و سرطان، تقویت باروری در مردان و ... اشاره کرد.
کد خبر: ۱۰۱۰۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
عوامل متفاوتی بر جذب ویتامین D در بدن فرد تاثیر گذار است که در این گزارش شماری از آنها را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۰۸۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
کد خبر: ۱۰۰۷۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد، راه‌حل‌هایی وجود دارد که می‌تواند در کوتاه مدت، سرفه و سرماخوردگی را درمان کند.
کد خبر: ۱۰۰۷۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
برای مدیریت سندروم متابولیک، کاهش عوامل خطرزا مانند چاقی، عدم تحرک جسمی و رژیم غذایی سالم و به بیان دیگر تغییر سبک زندگی اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۰۰۶۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
با توجه به اینکه علائم کمبود ویتامین B12 شباهت زیادی به علائم سایر کمبودهای تغذیه‌ای و بیماری‌ها دارد، ممکن است متوجه‌ی بروز آن نشوید. آگاهی از این علائم می‌تواند به شما در تشخیص و درمان این مشکل کمک کند.
کد خبر: ۱۰۰۵۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۷
در این مطلب به ۱۲ راهکار خانگی موثر در بهبود و درمان گلودرد ویروسی اشاره شده است.
کد خبر: ۱۰۰۴۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام با اشاره به اینکه مصرف پایین لبنیات خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد، گفت: پوکی استخوان یا استئوپروز یک بیماری مزمن استخوانی است که بیماری خاموش هم نامیده می شود چرا که تا زمان ایجاد شکستگی هیچ علائم و نشانه ای ندارد.
کد خبر: ۱۰۰۳۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
در ماه‌های اخیر شاهد افزایش چندباره قیمت لبنیات بوده‌ایم که فشار سنگینی بر دوش خانوارها وارد کرده است، به‌گونه‌ای که در شرایط فعلی که اقشار ضعیف جامعه، قادر به خرید محصولات لبنی نیستند که این امر، موجب خروج لبنیات از سبد خرید مردم شده است!
کد خبر: ۱۰۰۰۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰