برچسب: دویدن
بهار و نوروز کم کم رو به پایان می گذارد و 13 روز تعطیلی به دور از کار و درس تمام می شود. دوباره آغاز کار است و شور و شوق به زندگی و پویایی. روز طبیعت از راه رسیده و منتظر است که مردم ایران با هنر و عشق بی پایان به استقبالش روند، به دامان طبیعت زیبا پناه ببرند و به اصطلاح نحسی را از خود و کاشانه خود دور کنند. سیزده بدر در ایران باشکوه خاصی برگزار شده و مردم در این روز به تفریحات خاصی می پردازند تا پس از غروب به خانه ها بازگردند و آماده شروعی تازه شوند. با ما در مقاله فلسفه سیزده بدر همراه شوید تا زیبایی های این مراسم برایتان بگوییم و شما را با آداب و رسوم سیزده بدر آشنا کنیم
کد خبر: ۸۳۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
یک دکترای تخصصی فیزیوتراپی با اشاره به خانه نشینی افراد در این روزها، گفت: کم تحرکی ناشی از این خانه نشینی می‌تواند آسیب‌های جدی به سیستم اسکلتی-عضلانی بدن وارد کند، بنابراین افراد باید توجه ویژه‌ای به انجام حرکات ورزشی داشته باشند.
کد خبر: ۸۳۵۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳
یک فوق تخصص بیماری‌های عفونی درباره ارتباط اسهال و حالت تهوع با بیماری کرونا توضیح داد.
کد خبر: ۸۳۳۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
در این مقاله نگاهی انداختیم به داستان برخی از افراد که واقعا مرگ را تجربه کرده‌اند.
کد خبر: ۸۳۲۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
سال 98؛
گزارشی که پیش روی شماست نگاهی به گزیده‌ای از مهم‌ترین اتفاقات سال 98 در ایران دارد؛ اتفاقاتی مانند سیل فروردین‌ماه در استان‌های گلستان، فارس، لرستان و خوزستان، اعتراضات بنزینی آبان‌ماه، جدال نظامی با آمریکا که منجر به ترور سردار سلیمانی شد و همچنین سقوط پرواز شماره 752 اوکراین توسط سامانه موشکی سپاه در دی‌ماه و درنهایت شیوع گسترده ویروس کرونا در اسفند، مجموعه اتفاقات عمدتاً تلخی بودند که از این سال در حافظه ایرانیان باقی خواهد ماند.
کد خبر: ۸۳۲۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
برای پیشگیری از ایجاد آسیب‌های شدید و سوختگی در چهارشنبه سوری به این نکات توجه داشته باشید.
کد خبر: ۸۳۱۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
تابناک گیلان/ کلاه اورکتش روی صورتش سایه انداخته بود. نفهمیدم کیه. کفری بودم، رد شدم و جوری که بشنود گفتم «نمردیم و توی این بر و بیابون بابا هم پیدا کردیم.» گفت «وایسا جوون. بیا ببینم چی شده.»
کد خبر: ۸۲۹۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۷
نیاز فوری به ایجاد یک ستاد مبارزه با بحران کرونا حس می‌شود و اینکه فقط بگوییم از شنبه همه چیز به روال عادی برمی‌گردد!
کد خبر: ۸۲۸۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
یک لایه نازک مخاطی درون ریه ها وجود دارد و زمانی که طی روز به میزان کافی آب می نوشید، این لایه نازک باقی مانده و به ریه ها در انجام بهتر کار خود کمک می کند.
کد خبر: ۸۲۷۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
کد خبر: ۸۲۶۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۸
دختربچه‌ای ۵ ساله مورد حمله وحشیانه سگ قرار گرفت.
کد خبر: ۸۲۵۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵
تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آنها کاربرد دارند.
کد خبر: ۸۲۵۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۳
پژوهش ها نشان داده اند که کراتین یکی از موثرترین مکمل های خوراکی موجود در بازار برای تمرینات ورزشی با شدت زیاد است.
کد خبر: ۸۲۳۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
حضور در نیرو‌های نظامی چه به صورت خودخواسته و چه اجباری (کادر یا سرباز وظیفه) نیازمند و مستلزم کنار آمدن سریع با قوانین بسیار سختگیرانه است.
کد خبر: ۸۲۲۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
یک مطالعه جدید که اولین نمونه در نوع خود است نشان می‌دهد گوش دادن به موسیقی‌های با ریتم تند می‌تواند انجام ورزش را تسهیل کند و منجر به سودمندتر شدن اثرات تمرینات ورزشی بر بدن افراد شود.
کد خبر: ۸۲۱۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
به گفته مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی ورزش استان کرمانشاه بهترین زمان برای انجام ورزش‌های هوازی صبح‌ها و ورزش‌های قدرتی هنگام عصر است.
کد خبر: ۸۲۰۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
مسواک زدن و استفاده از نخ دندان برای پیشگیری از بوی بد دهان، پوسیدگی دندان ها و بیماری لثه اهمیت دارد اما این عادات سالم ممکن است برای قلب شما نیز مفید باشند.
کد خبر: ۸۱۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
اگر به شدت مستعد اسهال ناشی از دویدن هستید، محدود کردن مصرف الکل قندها، مانند ایزومالت و سوربیتول، ممکن است به حفظ نظم اجابت مزاج کمک کند.
کد خبر: ۸۱۹۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
فضای مجازی پر است از رژیم‌های پیشنهادی که عوارض زیادی دارند ما به شما کاهش وزن اصولی را پیشنهاد می‌کنیم.
کد خبر: ۸۱۹۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۳
مدیر پایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه گفت: دویدن بیش از شش دقیقه در هوای بسیار سرد احتمال ابتلای ورزشکاران به آسم و بیماری‌های عفونی حلق و ریه را بالا می‌برد.
کد خبر: ۸۱۵۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۳۰