برچسب: یوگا
یک تکنیک تنفس ساده که انجام آن فقط چند ثانیه طول می‌کشد می‌تواند به شما کمک کند فقط در یک دقیقه به خواب بروید.
کد خبر: ۹۷۵۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
الهام مرادی*
کد خبر: ۹۷۵۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
رئیس انجمن یوگا ی کارگران استان، برگزاری این رقابت‌ها در شرایط کرونایی را برخط و به صورت ۲، ۳ و ۴ نفره خانوادگی بیان کرد و گفت: استان اصفهان که از استان‌های مطرح و صاحب عنوان است امسال هم با کسب ۲ نشان طلا، ۱ نقره و ۱ برنز عنوان قهرمانی کشور را کسب کرد.
کد خبر: ۹۷۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
حرکات کششی در ناحیه کمر باید به صورت ایمن و با دقت انجام شوند، به ویژه اگر هر گونه آسیب دیدگی یا نگرانی درباره شرایط سلامت فرد وجود دارند.
کد خبر: ۹۷۲۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
رئیس هیات ورزش های همگانی استان کرمانشاه از پایان رقابت های لیگ سراسری یوگا خبرداد و گفت: کرمانشاهیان با ارسال 594 فیلم در بخش تیمی این رقابت‌ها به مقام سوم کشور رسیدند.
کد خبر: ۹۷۱۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد.
کد خبر: ۹۷۰۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
مسئول کمیته یوگا هیات ورزش‌های همگانی استان کرمانشاه از اجرای طرح سراسری لیگ یوگا در استان خبر داد.
کد خبر: ۹۶۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۹
رئیس هیئت ورزش های همگانی استان فارس گفت: سالن ورزشی و ایستگاه صبح گاهی و عصر گاهی در غرب شیراز در مجاورت پارک کوهستانی دراک راه اندازی شده است.
کد خبر: ۹۶۳۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۱
دکتر محسن داودی درباره زمان و کیفیت انجام تحرکات ورزشی در ایام روزه داری، گفت: بهترین زمان برای اجرای برنامه‌های ورزشی هوازی، نزدیک به یک ساعت و نیم پس از صرف افطار و شدت و مدت فعالیت ورزشی باید کمتر از زمان پیش از روزه داری باشد، اما برای حفظ شرایط فیزیکی و تناسب اندام باید شدت فعالیت ورزشی را به نوبت‌های منقطع و در تمامی شب‌ها پس از افطار تقسیم کرد.
کد خبر: ۹۶۱۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۵
کد خبر: ۹۵۹۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
فشار خون بالا یا پرفشاری خون به عنوان هر خوانشی بالاتر از 140 روی 90 میلیمتر جیوه تعریف می شود.
کد خبر: ۹۵۱۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۸
رییس آکادمی آموزش هیات ورزش‌های همگانی همدان گفت: این استان رکورد دار برگزاری دوره‌های مربیگری و کارگاه‌های دانش افزایی رشته‌های زیرمجموعه ورزش همگانی کشور است.
کد خبر: ۹۴۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵
برخی مردان در مواجه با استرس از روش های مقابله ای نامناسبی مثل مصرف مواد، الکل و سیگار استفاده می کنند که خود می تواند سبب مشکلات قلبی و مشکلات طبی دیگر شود و علاوه بر آن عدم درمان افسردگی و اضطراب می تواند عواقب وخیمی نظیر بروز افکار و اقدام به خودکشی شود.
کد خبر: ۹۴۸۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۳
یبوست هم مانند خیلی چیزهای دیگر در همه افراد یک‌جور نیست. یک نفر ممکن است به طور طبیعی روزی دو بار دفع داشته باشد، در حالی که یک نفر دیگر ممکن است یک روز در میان مدفوع کند. هر دوی این افراد می‌توانند کاملاً سالم باشند. وقتی شما الگوی معمول دفعتان تغییر می‌کند ممکن است فکر کنید دچار یبوست شده‌اید؛ اما از نظر پزشکی، یبوست به حالتی گفته می‌شود که شما در هفته کمتر از سه بار اجابت مزاج داشته باشید.
کد خبر: ۹۴۴۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
رییس هیات ورزش‌های همگانی همدان گفت: این استان جزو پیشتازان برگزاری دوره‌های مربیگری و کارگاه‌های دانش افزایی رشته‌های زیرمجموعه ورزش همگانی کشور است.
کد خبر: ۹۴۳۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
بیش از اندازه خوابیدن، برنامه‌ی روزانه‌تان را به هم می‌ریزد و باعث می‌شود به موقع نتوانید سر کار و مدرسه و دانشگاه حاضر شوید. علاوه بر این‌ها زیاد خوابیدن باعث احساس خواب‌آلودگی و سستی نیز می‌شود.
کد خبر: ۹۴۰۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
زمانی که به میزان کافی آب نمی نوشید، بدن ممکن است احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیرد. افزایش آب مصرفی می تواند اثر چشمگیری بر میزان غذایی که طی روز مصرف می کنید، داشته باشد.
کد خبر: ۹۳۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
ساعات طولانی کار و تلاش در طول روز استرس و خستگی زیادی را به افراد تحمیل می‌کند. این میزان کار و مسئولیت فرساینده نیز دیر یا زود صدمات زیادی را به انسان وارد می‌کند. برای پیشگیری از این مشکلات ما چند روغن معطر و آرامش‌بخش را پیشنهاد می‌کنیم که به آرامش جسمی و روحی بعد از ساعات طولانی کار و تلاش کمک می‌کنند.
کد خبر: ۹۳۸۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
در گزارش زیر به ۶ مورد از بلندترین آسمان خراش‌های جهان نگاهی می‌اندازیم
کد خبر: ۹۳۷۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
در ایام شیوع کرونا سالمندان به عنوان یکی از گروه‌های پر خطر باید مورد توجه قرار گیرند تا بتوانند به راحتی با موضوع قرنطینه کنار بیایند.
کد خبر: ۹۳۶۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲